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发布时间:2019-12-03 09:34:12  来源:头条号

健康养生 中老年养生】摘要:随着我国人口老龄化问题的产生,老年人的健康问题也得到了广泛关注,尤其是老年人的体重问题。因为在当今社会,肥胖是健康杀手之一,很多疾病都和肥胖有关,像三高人群中大多数为肥胖人士,而且很多心脑血管方面疾病也都与肥胖有关。所以有人说老来瘦等于老来寿,那么这种说法正确吗?老年人的体重多少才算健康呢?

老来瘦等于老来寿这种说法其实并不准确,因为虽然肥胖带来的问题很多,可是那是过度肥胖带来的。从医学角度看,肥胖的意思是指身体脂肪过度增多,体重超过正常值的20%以上,并对健康造成了严重危害的一种超体重状态。而由于大家视觉上对于骨感美的过度追求,在新濠天地娱乐手机版中总有人觉得自己胖,但其实根本上他的体重并没有超过正常值。

体重是否超过正常值由体重指数决定,体重指数有一个计算公式,即体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,得出来的结果就是体重指数。一般来说,普通人的体重在指数18.5kg/㎡到23.9kg/㎡之间为正常,但是对于老年人来说,建议体重指数最好不低于20kg/㎡,不超过26.9kg/㎡。

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