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发布时间:2018-09-13 14:25:37  来源:快乐老人报

健康养生 中老年保健品】摘要:对于秋后皮肤干燥的人,不妨炖一盅花胶枸杞田鸡汤,可滋肾阴、补气血。

 
  对于秋后皮肤干燥的人,不妨炖一盅花胶枸杞田鸡汤,可滋肾阴、补气血。
 
  具体做法为:取花胶50克、枸杞10克、田鸡(即青蛙)250克、瘦肉100克、姜2片(一人量)。先烧热锅,放入姜片和花胶,干炒约2分钟,加水浸泡2小时后捞出花胶以去腥;田鸡宰净后去皮和内脏;瘦肉切成拇指般大小;枸杞浸泡1小时。全部材料加水600毫升放入炖盅里,隔水炖3小时。调味后喝汤吃汤料。
 
  若脸色差,可加两三个红枣;若有口干口渴,可加麦冬10克,生津养阴止渴;若皮肤发干起屑,胃口不佳,可加入莲子20克、银耳适量,嫩肤美容、润肺养胃。(广东佛山市中医院皮肤科主任中医师钟卫红)

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